レッスン
【美人顔トレ】
高津文子美式フェイシャルヨガ（顔ヨガ）と、
シンプルな表情筋トレーニング、
簡単な身体のワークなども組み合わせた
つるた薫オリジナルプログラム。
穏やかで美しく若々しい表情をつくります。
・たるみ・しわ改善
・小顔・笑顔
・表情癖改善
・印象アップ
・リラックス
・心の安定
・ポジティブ思考
・マインドフルネス
□体験□
90分
5500円（オンライングループレッスン）
11000円（かおるーむプライベートレッスン）
1.カウンセリング
2.ビフォー撮影
3.美人の土台をつくる3つのポイントと6つの顔トレ
4.アフター撮影
☆テキスト付（PDF）
※出張はご相談ください。
※自宅スタジオ『かおるーむ』でのレッスンは女性対象となります。
※事前振り込みをお願いします。
※『かおるーむ』の詳しい場所は、ご入金確認後お知らせいたします。
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【プレシャスソマティクス】
無意識の筋肉の収縮（緊張）を緩める、
脳科学に基づいたエクササイズ。
自己調整力を高め、
本来のリラックスした筋肉を取り戻す。
呼吸・姿勢・睡眠改善。
慢性痛や慢性疲労の予防、改善。
マインドフルネス。
□体験□
90分5500円（オンライングループレッスン）
90分11000円 （かおるーむプライベートレッスン）
1.カウンセリング
2.プレシャスソマティクスとは？
3.身体を感じてみよう
4.ソマティクス実施
5.ソマティクス後の身体の変化を感じてみよう
※資料（PDF）付。
□4回コース□
60分×4回（週1ペース）
28000円
6つのデイリーソマティクスをマスターする
1.デイリーソマティクス1,2
2.デイリーソマティクス1~5
3.デイリーソマティクス1~6
4.デイリーソマティクス1~6
☆毎回のレッスン記録音声視聴付（期間限定）
※オンラインレッスンのみ
※日程はお問い合わせください。
※個別は追加料金がかかります。ご相談ください。
□8回コース□
テキスト本レッスン1~4の全工程を実施します
90分×8回（4ヶ月）
98000円
※対面 / オンライン
※グループレッスン（1名様より開講）
※テキスト本付
「ソマティクス」トーマス・ハンナ著/ 平澤昌子=訳（晶文社）2530円
（本をお持ちの方は受講料より差し引きます）
※月1回の30分オンライン個別相談付（復習・質問・その他気になること）
<内容>
テキストに従ってlesson1～4の全プログラムを実施します。
レッスン1.背中の伸筋のコントロール
レッスン2.腹部の屈筋のコントロール
レッスン3.ウエストの筋肉のコントロール
レッスン4.体幹を回旋させる筋肉のコントロール
ボディーイメージトレーニングレッスン
※表示は税込価格みです。
※自宅スタジオ『かおるーむ』での対面は女性対象。
※オンラインは男性も可。
※出張はご相談ください。
※事前振り込みをお願いしています。
※『かおるーむ』の詳しい場所は、ご入金確認後お知らせいたします。
施術
【インド式フェイスケア】
オイルや器具を使わない、オールハンドの特別なケア。
自己治癒力を上げ、見た目の印象を変える。
自律神経を刺激し、深い深いリラックスへと導きます。
セルフフェイスケアも指導します。
□体験□
60分12000円
□美麗6回コース□
60分×6回（週1ペース）
49800円（只今、特別キャンペーン価格）
☆インド式セルフフェイスケア2講座付（テキスト・修了認定書込み）
※表示は税込み価格です。
※女性対象。
※出張はご相談ください。
※事前振り込みをお願いしています。
※『かおるーむ』の詳しい場所は、ご入金確認後お知らせいたします。
